你有没有过这样的时刻？明明只是和某个人待在一起，却感觉胸口发闷、呼吸变浅、情绪低落。这不是你的错在线配资机构，而是身体在发出信号。心理学研究显示，长期处于不健康的关系中，会让人产生情绪耗竭，甚至影响身体健康。
✅ 01：相处压抑，心情不畅
每个人都希望和情绪积极的人交往，但有些人总能让你感到窒息。他们可能没有说错话，甚至对你很“热情”，但你就是想逃。这种压抑感会慢慢侵蚀你的精力，悄悄瓦解你的热情，狠狠耗光你的好心情。
举个例子。我有个老乡，性格特别沉闷还爱抱怨，每次和他聊天，他不是说工作不顺心，就是吐槽生活太艰难，全程没有一点积极的话。聊完天后，我得缓好一阵子才能从那种低落的情绪里走出来。后来我干脆减少和他来往，不再听他的负面吐槽，不再接他的丧气话题，心情反而轻松了不少。
我们很有必要认真分辨身边的人，哪些是能带来快乐的，哪些是只会制造压抑的。必要的时候，主动拉开距离，也是对自己心情的保护。
⚠ 重要提示：如果每次见完一个人，你都像被抽空了一样，那可能是身体在告诉你：该离开了。
✅ 02：言行虚伪，难以信任
展开剩余59%大多数人都不会轻易怀疑身边的人，除非对方做了心口不一的事，露出了虚伪的破绽。而真正让人醒悟的，往往是那些看似无害却暗藏算计的行为。
比如说，有人嘴上说着把你当挚友，转头就把你的私事当成谈资；承诺过会帮你解围，真到需要的时候却找各种借口推脱；声称过会为你撑腰，真到遇事的时候却缩在一旁观望。这些行为直击人心，让自己醒悟过来。
经历了一次欺骗，让我们很难受了，我们就看清了对方。这是普遍的人性。而许多人选择远离虚伪的人，最直观的原因，是不想被辜负，不想让真心被践踏，不想让信任被挥霍。
❌ 常见误区：总觉得“他不是那样的人”，把对方的虚伪当成“幽默”或“个性”。其实，真正的信任是建立在言行一致的基础上。
✅ 03：带来消耗，毫无益处
别勉强维系，别将就相处，别委屈自己，而是果断远离。果断远离，一直是很好用的自保方式。当一个人持续给你带来消耗，还一点益处都没有的时候，你就可以主动抽身，或者直接拉开和他的距离。
举个例子。比如你平时工作已经够累了，还有个朋友总爱找你吐槽鸡毛蒜皮的事，总爱跟你倒苦水，总爱逼你跟着附和。你不回应他还不高兴。你就可以说，最近太忙没空聊天，然后把话题转到他自己身上，让他自己消化情绪。
有时候，连一句告别都没必要说，连一句解释都没必要提，连一句挽留都没必要讲。创优咖情感寄语：人无底线，难立于世。聪明人会懂得止损，会懂得取舍，会懂得拒绝，守住自己人际交往的底线。
让自己的生活，更为舒心。而不会一时心软，就将就凑合，就妥协退让，就委屈求全，让自己难受。
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